Archív

Blog

Tréning Výživa a pitný režim Výbava bežca Zaujímavosti

Otestovali sme Hoka SpeedGoat 2

Obľúbená trailová bežecká obuv Hoka SpeedGoat 2 je už nejaký ten mesiac na trhu. V bezeckepotreby.sk sme sa však rozhodli. že to bude test ako sa patrí. Žiadne jedno pobehnutie, ale reálna skúsenosť po 400 km. A tak sme behali a "trailovali" ako sa patrí. Bežeckým domovom sa nám stalo teritórioum v oblasti Suchého…

Bežecký tréning a jeho 6 pravidiel pre správnu týždennú “dávku” kilometrov

Plánujete behať 5 km alebo maratón? Týchto šesť pravidiel Vám pomôže ostať zdravým. 

Čo je dôležité pre bežca na začiatku sezóny (objem, tempo, technika)

Pri tejto téme rozlišujeme či ide o bežca, ktorý s behom začína alebo o bežca, ktorý sa snaží zlepšiť svoje doterajšie výkony z uplynulej sezóny. Tretím prípadom sú vrcholoví športovci. Ako voliť objem, tempo a techniku sa dozviete v nasledujúcom článku.

Jarná únava

Nikto z nás nie je dokonalý a predpokladám, že s jarnou únavou ste sa už mnohokrát stretli. Čo to vlastne znamená a ako by sme sa jej mohli vyhnúť?

top