Oblečenie a výbava
Oblečenie a výbava
Kompresné ponožky- ako pomáhajú?
Niektorí výrobcovia kompresných ponožiek používajú tiež na označenie tohoto výrobku výraz “podporné ponožky”. Aj keď vypadajú veľmi podobne, kompresné ponožky si nesmieme mýliť s klasickými ponožkami, či nekompresnými diabetickými ponožkami. Hlavným účelom kompresných ponožiek je poskytovať zvýšený tlak na dolnú časť nohy a chodidla. Tradičné atletické ponožky ponúkajú určitý stupeň kompresie, avšak nie dosť na to, aby sme ich mohli považovať za “terapeutické”.
Ako správne čistiť bežeckú obuv
Väčšina bežcov má k svojim teniskám špeciálny vzťah. Ako predĺžiť ich životnosť a zvýšiť komfort nosenia? Tenisky nás sprevádzajú počas tréningov, pretekov, behov, ktoré nám vyšli a na ktorých sme bodovali, ale aj tých, na ktorých sa nám až tak veľmi nedarilo.
Pokračujeme v téme o čistení obuvi
Dnes si zoberieme na mušku jednotlivé metódy čistenia, závisiac od toho či sa na obuvi nachádza prach, blato alebo sa potrebujeme zbaviť nepríjemného zápachu... Bežecká obuv by mala byť považovaná za niečo viac ako len módny doplnok. Je veľa dobrých a praktických dôvodov na to, aby sme tenisky udržovali v čistote. Aké sú teda hlavné dôvody, pre ktoré sa oplatí bežeckú obuv správne čistiť?
ba bežať nestačí - základom je voľba správnej obuvi. Ak chcete predísť otlakom, zodratej pokožke, či iným zraneniam, odporúčame zaobstarať si obuv vhodnú na Vašu nohu!
Chladné počasie neznamená, že musíte ostať na bežeckom páse celú zimu. Nové technológie pre bežecké oblečenie sú stále dokonalejšie a doba, kedy bežci pri vonkajšom zimnom tréningu na sebe vláčili veľmi ťažké a nepohodlné oblečenie, je dávno preč.
Začínate? Nepodceňujte základnú výbavu!
V porovnaní s inými športmi je beh materiálne nenáročný. To je jeden z dôvodov, prečo je vhodný aj ako doplnková športová disciplína k inému športu. Pri behu však kvalita použitej výbavy do značnej miery ovplyvňuje zdravie, keďže beh dosť zaťažuje kĺby a pohybové ústrojenstvo. Je preto dôležité venovať veľkú pozornosť výberu základnej výbavy bežca a to aj vtedy, pokiaľ ste len začiatočník alebo ak beháte len príležitostne.
(585-721-432)
