Wellness
Nesprávne sedenie-a problémy s chrbticou sú na-svete
Podľa najnovších výskumov, až 70% detí a mladistvých má problémy s chrbticou, ktoré najčastejšie pramenia z nesprávneho držania tela. Pokrivená chrbtica súvisí jednak s nedostatkom pohybu a taktiež aj so zlou, resp. obmedzenou skladbou výživových látok. Pre chrbticu neexistuje nič horšie ako telesná pasivita a po namáhavom dni v škole, či práci, sa len máloktorý priemerný Slovák, rozhodne pre športovanie.
Kryokomora – extrémne nízke teploty majú pozitívny na ľudský organizmus
Pôsobenie chladu na ľudský organizmus je známe už veľmi dávno. Avšak až v sedemdesiatych rokoch minulého storočia v Japonsku začali skúmať, čo vlastne extrémne nízke teploty spôsobujú v ľudskom organizme. Výsledky boli pozoruhodné a dali základ novej vede - kryoterapii.
Čo môžete urobiť pre zdravý chrbát
Bolesť chrbta... Niekedy znepríjemní život, inokedy dokonca celkom vyradí človeka z bežných činností. Zdravotný stav chrbta človeka ovplyvňuje viacero faktov, okrem iného aj spôsob, ako chodí, sedí, aké má zamestnanie, stravovacie návyky, pohybové aktivity alebo do akej miery ho zaťažuje stres. Bolesť chrbta však nie je ochorenie, ale príznak, ktorý môže mať najrôznejšie príčiny.
Chôdzu 'po štyroch' predpisujú lekári ako liek
Vyzerajú ako bežkári, ktorí si zabudli lyže. Kráčajú rezkým tempom a do kroku si pomáhajú dlhými palicami. Okoloidúcim môžu vyvolávať úsmev na tvári, no vedia prečo to robia. Nordic walking alebo po našom severská chôdza, ako sa tento pohyb nazýva, je totiž výborný pre zdravie.
Pohyb zaberá proti depresiám rovnako ako lieky
Už v 70. a 80. rokoch sa robili štúdie, ktoré dokázali, že ten, kto cvičí, nepodlieha depresii a chráni sa pred ňou aj do budúcnosti. Jedna zo štúdií napríklad dospela k výsledku, že cvičenie aerobiku malo na pacientov s depresiou rovnaké účinky ako známe antidepresívum.
Pozor na slnko- neprináša len krásnu farbu...
Počuli ste už príslovie „Kde nechodí slnko, tam chodí lekár“? Toto príslovie dnes stále platí, no „lekár už chodí aj tam, kde je slnko až príliš často“. Slnko už v dnešnej dobe nie je tak zdravé a neškodné, ako kedysi.
Anaboliká? Aké len chcete. Bohužiaľ
"Predám Steroidy, Anaboliká: sustanon, naposim, stanozol, winstrol, nandrolon decanoate, omnadren, trenbolon acetate, undestor, afro, metesto, primabolan depot, testosteron propionate, testosteron depot-enanthate, clembuterol, pregnyl, oxymetholone, oxandrolone, clomifen citrate, tamoxifen citrate, a mnoho ďalších. Na dobierku i osobne..."
