Beh ráno je prospešný pre naše zdravieKaždý jeden z nás si už povedal, ráno si pôjdem zabehať. V mojom prípade ma veľakrát premohla lenivosť a ...
Beh v lese ako súčasť tréninguKrásne výhľady na doliny, hory, hrebene naozaj beh spríjemnia.Najväčším rozdielom oproti cestnému behu je čistý vzduch...
Tejpovanie a jeho výhodyPestrofarebné nálepky, ktoré pokrývajú telá športovcov priťahujú zrak okolia vždy, keď sa objavia medzi ľudmi.
Ako správne zareagovať na kŕče v nohách po behu Svalové kŕče sú niečo, s čím sa stretol už snáď takmer každý. Ak nie každý človek, tak prinajmenšom každý bežec.
Tréningový plán: beh na 10 kilometrovPripravili sme pre vás tréningový plán na 10 kilometrov pre začiatočníkov. Plán pozostáva z 8 týždňov presne určenej prípravy.