Naša PREDAJŇA je od soboty 19.12 ZATVORENÁ do odvolania! Online doručenie beží bez zmeny! Široká ponuka skladom a bezpečný spôsob doručenia alebo osobného odberu!

Blog pre bežcov od bežcov

Rozhodli ste sa začať behať alebo potrebujete poradiť a posunúť svoj beh na novú úroveň? Inšpirujte sa v našom bežeckom blogu. Venujeme sa v ňom bežeckým témam nielen pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých. U nás nájdete testy a recenzie bežeckých noviniek značiek Asics, Inov-8, Hoka One One, On Running a mnohých ďalších. Píšeme o bežeckej výbave, o overených tipoch s oblasti výživy a pitného režimu, a samozrejme nevynechávame ani tému bežeckých zaujímavostí.

Ako správne zareagovať na kŕče v nohách po behu

Ako správne zareagovať na kŕče v nohách po behu


    Svalové kŕče sú niečo, s čím sa stretol už snáď takmer každý. Ak nie každý človek, tak prinajmenšom každý bežec. A práve tejto nepríjemnej téme sa budeme venovať v tomto článku.  Svalový kŕč zapríčinený behom vzniká ...

    Tréningový plán: beh na 10 kilometrov

    Tréningový plán: beh na 10 kilometrov


      Pripravili sme si pre vás tréningový plán, beh na 10 kilometrov pre začiatočníkov. Bežecký plán pozostáva z 8 týždňov presne určenej prípravy, zakončenej v tejto dobe povedzme „virtuálnymi“ pretekmi. Ak ste pripravený, ...

      AKO BEHAŤ V ZIME A NEOCHORIEŤ

      AKO BEHAŤ V ZIME A NEOCHORIEŤ


        Zima a sviatky síce dokážu váš tréning nepekne poznačiť, behu by ste sa však nemali vzdávať ani počas chladných mesiacov. Tie sú totiž ako stvorené pre beh a počas nich je tréning oveľa príjemnejší, než si myslíte. Zima je rovnako ...

        Aká je správna technika behu?

        Aká je správna technika behu?


          Keď dokážete zistiť, do akej miery je váš bežecký štýl efektívny, máte eso v rukáve. Je pravda, že každý bežec je iný a na nedokonalom behu, samozrejme, nie je nič zlé. My vám však chceme pomôcť identifikovať a zvážiť všetky ...