Test došlapu

Pre správny výber bežeckej obuvi na asfalt odporúčame odtestovať Váš došlap.

Vážený zakazník, vitaj v našom teste vedenia chodidla. Kedže si si klikol na test je nám nad Slnko jasné, že potrebuješ poradiť, či je tvoj nášlap, resp.vedenie chodidla neutrálne, prípadne pronačné. Je dobré zdôrazniť, že Tvoj nášlap (či už pronačný, alebo supinačný) nie je najlepší, alebo najhorší. Jedná sa len o fakt, ktorý je dôležitý poznať pri výbere cestnej bežeckej obuvi.

Pri teste postupuj podľa inštrukcii:

1, Test je nutné vykonať “naboso”, pričom pri meraní budeš potrebovať kamaráta/kamarátku pre správne vykonanie testu.

2, Pre test si priprav kreditnú kartu /žiadne strachy, test je bezplatný :-)/, tá slúži len ako pomôcka.

3, Priebeh samotného testu:

  • stoj na oboch chodidlách rovnomerne, pričom chodidlá sú od seba vzdialené 15cm.
  • následne kamarát/ka priloží kartu s vnútornej strany chodidla na stred členku
  • karta musí byť v pravom uhle k chodidlu

Pre správne prevedenie testu prikladáme krátke video:

VYHODNOTENIE TESTU:

Pri teste nás zaujímaju miesta (na obrázkoch nižšie označené červeným krúžkom), kde sa karta dotýka chodidla a na tom základe rozlišujeme 3 typy došlapu resp. vedenia chodidla:

1, PRONAČNÝ došlap - chodidlo sa dotýka karty len v oblasti vrchnej časti členku /viď obrázok a,/


                                           (obrázok a,)

2, NEUTRÁLNY došlap - chodidlo sa dotýka na dvoch miestach súčastne, teda aj vrchnej aj spodnej strany členku /viď obrázok b,/


                                          (obrázok b,)

3, SUPINAČNÝ došlap - chodidlo sa dotýka len v oblasti spodnej časti členku /viď obrázok c,/


                                         (obrázok c,)

Podľa výsledku testu označ v našej aplikácii pre výber bežeckej obuvi typ došlapu a my pre Teba nájdeme tie najlepšie bežecké topánočky :-)