Jarda Hýzl - môj najobľúbenejší Garmin
Ďaľšie články
Tejpovanie a jeho výhody
Pestrofarebné nálepky, ktoré pokrývajú telá športovcov priťahujú zrak okolia vždy, keď sa objavia medzi ľudmi. Tí neznalejší si možno pomyslia, že je to nejaký nový módny výstrelok. V skutočnosti je však reč ...
Ako správne zareagovať na kŕče v nohách po behu
Svalové kŕče sú niečo, s čím sa stretol už snáď takmer každý. Ak nie každý človek, tak prinajmenšom každý bežec. A práve tejto nepríjemnej téme sa budeme venovať v tomto článku. Svalový kŕč zapríčinený behom vzniká ...
Tréningový plán: beh na 10 kilometrov
Pripravili sme si pre vás tréningový plán, beh na 10 kilometrov pre začiatočníkov. Bežecký plán pozostáva z 8 týždňov presne určenej prípravy, zakončenej v tejto dobe povedzme „virtuálnymi“ pretekmi. Ak ste pripravený, ...
Beh v daždi
Jednou z najlepších vecí na behu je to, že môžete behať kedykoľvek. Či je teplo, či mrzne, behať sa dá stále. Mnoho ľudí si však svoju dennú porciu kilometrov odoprie keď prší. A to je škoda! Hovorievame, že neexistuje zlé počasie, len zle ...
AKO BEHAŤ V ZIME A NEOCHORIEŤ
Zima a sviatky síce dokážu váš tréning nepekne poznačiť, behu by ste sa však nemali vzdávať ani počas chladných mesiacov. Tie sú totiž ako stvorené pre beh a počas nich je tréning oveľa príjemnejší, než si myslíte. Zima je rovnako ...