Povedzme si to na rovinu. Aplikácie na monitorovanie športových aktivít, ktoré sú predinštalované v smartfónoch nestoja za veľa a sú tam viac menej len na to, aby tam boli. Každý športovo založený človek väčšinou siahne po alternatíve. V tomto článku sa pozrieme na to, aké športové aplikácie na beh sú najlepšie v prípade, že nemáte športtester ...

Prečo sledovať tep pri behuTepová frekvencia je najpresnejší a zároveň najľahšie dostupný ukazovateľ intenzity tréningu.
 Ako vysvetľuje Cleveland Clinic, sledovanie tepových zón pomáha využiť každý tréning efektívne, bez zbytočného preťaženia. Dnes už nepotrebuješ laboratórium ani športového fyziológa. Všetko potrebné máš priamo na zápästí – ...