Jogging je ako sex – nemusíte byť najlepší, aby ste si ho užili.

Keď sa nad tým zamyslíme, tak skutočne na tom niečo je, veď posúďte sami:

* k tomu, aby ste ho vykonávali nepotrebujete veľa vybavenia
* je to skvelý spôsob ako preskúmať nové mesto
* nemusíte používať pulzmeter, ale s ním je to podstatne zaujímavejšie
* dávky by ste mali zvyšovať opatrne
* dobrý playlist môže pomôcť
* ak nie ste opatrný môže sa pridružiť sprievodná bolesť či svalovica
* poteší robiť to skoro ráno, kým ostatní ešte spia
* je zábavnejšie robiť to v páre ako sám” :)

Takže hurá joggingovať! Prajeme pekný Valentínsky deň.

Zdroj: www.runnersworld.com